เริ่มแต่งเพลงแบบมือใหม่ให้ไกลเกินฝัน ต้องเริ่มยังไงถึงจะไปได้ไกล
ถ้าคุณเคยนั่งฟังเพลงแล้วรู้สึกว่า “เราเองก็อยากแต่งเพลงได้บ้าง” แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เรียนกับใคร หรือควรฝึกทักษะอะไ…
วินัยสร้างได้ไม่ต้องรอแรงบันดาลใจ ทำอย่างไรมาดูกัน
วินัยไม่ใช่เรื่องของพรสวรรค์ ไม่ใช่เรื่องของแรงบันดาลใจชั่ววูบ แต่มันคือทักษะที่ใครก็ฝึกได้ และจำเป็นต่อความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต…
ฉีดโบท็อกที่ภูเก็ตกับ Phuket Skin Center ปรับรูปหน้าให้สวยอย่างปลอดภัย ด้วยทีมแพทย์เฉพาะทาง
ยุคนี้ไม่ใช่แค่ดาราหรือเซเลบเท่านั้นที่เข้ารับบริการความงามแบบไม่ผ่าตัด เพราะการดูแลใบหน้าด้วยโบท็อกได้กลายเป็นทางเลือกยอดนิยมของ…
รีวิวฟิตเนสเปิดใหม่ รวมคอร์สออกกำลังกายที่คุ้มค่าที่สุด
การดูแลสุขภาพในปัจจุบันกลายเป็นเรื่องสำคัญสำหรับหลายคน หลายคนเริ่มหันมาให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่…
คนไทยหันมาปลูกผักสวนครัวในบ้าน กระแสเกษตรพอเพียงกลับมาอีกครั้ง
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เราจะเห็นกระแสการปลูกผักสวนครัวในบ้านเริ่มกลับมาได้รับความนิยมอย่างมาก ซึ่งไม่เพียงแต่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตป…
สัตว์เลี้ยงตัวโปรดแบบไหนเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ
การเลือกสัตว์เลี้ยงไม่เพียงแต่ต้องคำนึงถึงความชอบส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังต้องพิจารณาให้สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์และการใช้ชีวิตประจำวันขอ…
เช็กดวงความรักกลางปีนี้ ราศีไหนมีเกณฑ์เจอเนื้อคู่
กลางปี 2568 เข้ามาถึงแล้ว หลายคนอาจจะรู้สึกว่าชีวิตความรักยังคงเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน หรือบางคนอาจจะรอคอยความรักที่แท้จริงมานาน วันน…
อยากอัพเกรดคอมต้องเริ่มจากอะไรก่อน? ไล่ตามความสำคัญอย่างไร?
การอัพเกรดคอมพิวเตอร์เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและการเล่นเกม โดยเฉพาะเมื่อเรารู้สึกว่าคอมพิวเตอร์เริ่มช้าเกินไป หร…
นินทาถือเป็นการสื่อสารทรงพลังที่ใช้ให้เป็นประโยชน์นะ
นินทาเป็นพฤติกรรมที่มักถูกมองในแง่ลบ เนื่องจากเป็นการพูดถึงบุคคลที่สามในลักษณะที่อาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดหรือความขัดแย้ง แต่แท้จร…
อาหารเสริมไฟเบอร์ใช้ได้ผลแค่ไหนเทียบกับไฟเบอร์จากผักผลไม้
ชีวิตเร่งรีบและการหาอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องท้าทาย อาหารเสริมไฟเบอร์กลายเป็นทางเลือกที่หลายคนหันมาใช้เพื่อชดเชยการขาดไฟเบอร์จาก…
เทรนด์แฟชั่นใหม่ วัยรุ่นเอเชียหันซื้อสินค้าตามอินฟลูเอนเซอร์บน TikTok
เทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การช้อปปิ้งและการติดตามเทรนด์แฟชั่นก็เปลี่ยนไปตามกระแสโลกออนไลน์อย่างร…
งานวิจัยเผย อาหารแปรรูปขั้นสูงอาจทำให้อายุสั้นลงถึง 8 ปี
ผู้คนใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบและมีเวลาจำกัด อาหารแปรรูปจึงกลายเป็นทางเลือกที่สะดวกสบายสำหรับหลายคน ไม่ว่าจะเป็นอาหารสำเร็จรูป ขนมขบเคี้…
รู้ไว้ก่อนดีกว่าไม่รู้กับ 5 โรคจิตเวชที่คนไทยควรรู้
ความเครียดและแรงกดดันในชีวิตประจำวันมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องที่พบเห็นได้บ่อยในสังคมไ…
ออกกำลังกายที่เหมาะสมไม่จำเป็นต้องหนักหน่วงเกินไป จริงไหม
ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย หลายคนอาจเชื่อว่าการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพต้องเป็นกิจกรรมที่หนักหน่วง เหนื่อยหอบ และใช้พล…
เคล็ดลับสำหรับการรักษาน้ำหนักให้คงที่ฝ่าฟันความท้าทายในชีวิตประจำวัน
ทำไมการรักษาน้ำหนักให้คงที่ถึงเป็นเรื่องท้าทาย การรักษาน้ำหนักให้คงที่ไม่ใช่เรื่องง่าย หลายคนมักพบว่าหลังจากประสบความสำเร็จในการลด…
ออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ความยากปานกลาง เสริมสร้างระบบหัวใจ
ความสำคัญของแอโรบิกในชีวิตประจำวัน ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น แอโรบิกได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเนื่องจากสามารถเผาผลาญแค…
ความสม่ำเสมอในการออกกำลังกายกุญแจสู่ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนของสุขภาพ
ทำไมความสม่ำเสมอถึงสำคัญ ในโลกที่ทุกคนต่างมุ่งหวังที่จะมีสุขภาพดีและร่างกายแข็งแรง ความสม่ำเสมอในการออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญที่ห…
เปลี่ยนชีวิตด้วย 5 กิจวัตรประจำวันที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
ทำไมต้องใส่ใจสุขภาพทุกวัน ในยุคที่โรคเรื้อรังกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย การดูแลสุขภาพจึงไม่ใช่แค่เรื่องของการรั…