ไลฟ์สไตล์ นินทาถือเป็นการสื่อสารทรงพลังที่ใช้ให้เป็นประโยชน์นะ นินทาเป็นพฤติกรรมที่มักถูกมองในแง่ลบ เนื่องจากเป็นการพูดถึงบุคคลที่สามในลักษณะที่อาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดหรือความขัดแย้ง แต่แท้จร… Read More สิงหาคม 10, 2024สิงหาคม 14, 2024
ไลฟ์สไตล์ อาหารเสริมไฟเบอร์ใช้ได้ผลแค่ไหนเทียบกับไฟเบอร์จากผักผลไม้ ชีวิตเร่งรีบและการหาอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องท้าทาย อาหารเสริมไฟเบอร์กลายเป็นทางเลือกที่หลายคนหันมาใช้เพื่อชดเชยการขาดไฟเบอร์จาก… Read More สิงหาคม 8, 2024สิงหาคม 14, 2024
ไลฟ์สไตล์ เทรนด์แฟชั่นใหม่ วัยรุ่นเอเชียหันซื้อสินค้าตามอินฟลูเอนเซอร์บน TikTok เทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การช้อปปิ้งและการติดตามเทรนด์แฟชั่นก็เปลี่ยนไปตามกระแสโลกออนไลน์อย่างร… Read More สิงหาคม 6, 2024สิงหาคม 14, 2024
ไลฟ์สไตล์ งานวิจัยเผย อาหารแปรรูปขั้นสูงอาจทำให้อายุสั้นลงถึง 8 ปี ผู้คนใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบและมีเวลาจำกัด อาหารแปรรูปจึงกลายเป็นทางเลือกที่สะดวกสบายสำหรับหลายคน ไม่ว่าจะเป็นอาหารสำเร็จรูป ขนมขบเคี้… Read More สิงหาคม 3, 2024สิงหาคม 14, 2024
ไลฟ์สไตล์ รู้ไว้ก่อนดีกว่าไม่รู้กับ 5 โรคจิตเวชที่คนไทยควรรู้ ความเครียดและแรงกดดันในชีวิตประจำวันมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องที่พบเห็นได้บ่อยในสังคมไ… Read More สิงหาคม 2, 2024สิงหาคม 14, 2024
ไลฟ์สไตล์ ออกกำลังกายที่เหมาะสมไม่จำเป็นต้องหนักหน่วงเกินไป จริงไหม ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย หลายคนอาจเชื่อว่าการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพต้องเป็นกิจกรรมที่หนักหน่วง เหนื่อยหอบ และใช้พล… Read More กรกฎาคม 23, 2024สิงหาคม 14, 2024
ไลฟ์สไตล์ เคล็ดลับสำหรับการรักษาน้ำหนักให้คงที่ฝ่าฟันความท้าทายในชีวิตประจำวัน ทำไมการรักษาน้ำหนักให้คงที่ถึงเป็นเรื่องท้าทาย การรักษาน้ำหนักให้คงที่ไม่ใช่เรื่องง่าย หลายคนมักพบว่าหลังจากประสบความสำเร็จในการลด… Read More กรกฎาคม 21, 2024สิงหาคม 14, 2024
ไลฟ์สไตล์ ออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ความยากปานกลาง เสริมสร้างระบบหัวใจ ความสำคัญของแอโรบิกในชีวิตประจำวัน ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น แอโรบิกได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเนื่องจากสามารถเผาผลาญแค… Read More กรกฎาคม 20, 2024สิงหาคม 14, 2024
ไลฟ์สไตล์ ความสม่ำเสมอในการออกกำลังกายกุญแจสู่ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนของสุขภาพ ทำไมความสม่ำเสมอถึงสำคัญ ในโลกที่ทุกคนต่างมุ่งหวังที่จะมีสุขภาพดีและร่างกายแข็งแรง ความสม่ำเสมอในการออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญที่ห… Read More กรกฎาคม 18, 2024สิงหาคม 14, 2024
ไลฟ์สไตล์ เปลี่ยนชีวิตด้วย 5 กิจวัตรประจำวันที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง ทำไมต้องใส่ใจสุขภาพทุกวัน ในยุคที่โรคเรื้อรังกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย การดูแลสุขภาพจึงไม่ใช่แค่เรื่องของการรั… Read More กรกฎาคม 15, 2024สิงหาคม 14, 2024